三七粉的4种养胃吃法(西洋参加三七粉养胃吗)

三七粉的4种养胃吃法中,蒸熟吃法的营养价值与保健功效最强,但在日常生活中,直接把三七粉煮粥吃最好,因为它不容易消化,因为这时的三七粉不利于人体对它营养成分的吸收,不利于他保健功效的发挥,所以最好把它放在烤箱中烘烤5~10分钟,这样能让它发挥最好的养胃功效。
2、冲水喝
三七粉还能用开水冲调后再吃,因为它还有多种植物精华,能直接口服也能用来冲水喝,只是冲水时的温度不能过高,不然会破坏它的有效营养,而且会影响它的保健功效,平时人们直接冲调食用三七粉,最好使用温开水把它冲调后饮用,这样既能保证它的口感又不会让它的营养流失。
3、搭配着吃
三七粉还能和自己喜欢的食材搭配在一起吃,像生活中常见的红枣和花生以及地黄,还有人参等,就都能和三七粉搭配在一起吃,它们搭配在一起吃能让三七粉的补血功效得到更好发挥,而且能缓解人类的眩晕心悸,也能补益气血,对增强人体素质有极大的好处。
三七粉的食用方法1、泡水喝
泡水是三七粉最常见的食用方法,在需要的时候可以取适量三七粉放在杯子中,冲入刚烧开的沸水,浸泡3~5分钟以后直接代茶饮用,如果想让它的保健功效得到更好发挥,则可以在冲泡时加入适量的蜂蜜调味,这样会让三七粉的养生功效得到更好发挥。
2、泡酒
三七粉还能用来泡酒喝,再用它泡酒时,需要取适量的三七粉放在干净的干净玻璃瓶中,加入高度白酒密封浸泡,10~15天以后,里面的药酒就能泡好,取出以后可直接饮用,但每次饮用量最多不能超过20克,这样有利于它保健功效的发挥。
3、煮粥
煮粥也是三七粉的主要功效,平时人们把它煮粥时需要准备绿豆,小米,红豆和红枣以及桂圆等多种食材,把它们分别用清水淘洗干净,放在锅中,加清水和适量冰糖,再放入洗净以后的红豆,小米,一起煮制成粥,在粥出锅前加适量白糖调味,然后取出就能食用。