四种养生方法(曾仕强养生方法)

四种养生方法:
一、直接食用:熟地酒具有不伤脾胃、益气活血、温补肝肾、健脾暖肾、涩精止泄、久服强筋骨的功效。治疗肝肾不足、肾虚体弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、体倦乏力、肾虚遗精、遗尿尿频。
二、泡酒:熟地制酒具有温补肝肾、生精补血、补肾强筋、和血敛疮的功效,一般用作治疗肾阳虚引起的腰膝酸痛、下肢酸软、四肢无力、肢倦乏力、面色苍白、手足心热、头晕眼花、小便短赤、大便干结、尿血、全身浮肿等症状。
三、炒食:熟地2~3 克,炒熟,每次50~60克,煮粥食或煮粥服。可以治疗目赤肿痛、口疮、肿毒、口疮。
四、煮粥:熟地2~3 克,炒黄研末,每次3~5克,蒸熟后食用,每天两次,早、晚各一次。可以治疗因肾虚引起的腰酸、腹痛、白带等症状。
五、煲汤:熟地2~3 克,加鸡骨汤、老母鸡100克,煮汤食用。可以治疗妇女缺乳。
六、蒸熟:熟地2 ~3 克,加水煮成药汤,分两次服用。可以治疗食欲减退、胃痛、腹胀、腹泻、腹痛等症状。
七、泡酒:熟地1 克,5 克,白酒若干。将熟地洗干净,沥干水,与酒一起放入瓶中,加酒少许,封口,置阴凉处。隔10天服用1次,20~30天为1个疗程。可治疗消渴、腹泻、食欲减退等症。
八、煮汤:熟地1 克,黄芪100克,粳米100克。将熟地洗净,浸泡,黄芪洗净,黄芪切成小段,粳米洗净。将以上诸药放入砂锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火熬煮成稀粥,调入适量白糖即可。