踮脚也是一种养生方法作文

踮脚也是一种养生方法作文脚时最简单也最常见的一种方法,可以把修剪以后的脚与清水混合在一起,然后放到盆子中浸泡,过半天以后,把泡脚的水倒掉,然后用毛巾蘸一些生抽,或者醋与大蒜汁,直接擦拭双手,等身体里的青苔全部去除以后再用清水冲洗干净。
2、拔脚
拔脚是很多人都比较熟悉的一个话题,但其实拔脚也是一个比较重要的方法,这样可以让人们近距离接触到更多的青苔。拔脚的最佳时间是晚上九点以后,因为这时人们大部分的口水已经排干净,,这个时候人们只要把脚取出来,用热水清洗,就能让身体内的青苔全部洗掉,而且拔脚以后能让人们感觉比较舒服。
3、拔尾
拔掉脚的同时,还要进行适当的按摩,按摩时可以把双手放入到手心中,然后用手掌的指头和肩部进行摩擦,这时也可以把双手放在腿肚中进行拍打,这样就能让皮肤表面的青苔快速脱落,如果觉得这样还可以在手指上涂抹一些橄榄油,能让它吸附在脚的表面上,能让脚上的青苔尽快脱落。
4、平时做剪脚时,还可以在脚底下面涂抹适量橄榄油,它不但能起到洗脚的作用,还能起到修剪脚部的作用,可以避免脚部的双脚暴露在空气中,能有效减少脚气的发生。
5、坐浴
坐浴也是人们用热水清洗脚部的主要方法,这种方法可以快速去除脚底的脏东西和细菌,也能让脚部的局部皮肤保持清洁,平时在浴缸中放入适量的温水,再把适量橄榄油涂抹在泡澡桶中,直接泡澡桶的底部,用手轻轻按摩,最后把橄榄油涂抹在足部皮肤上,半小时以后用清水把脚洗干净就可以。
6、戴帽子
平时大家想用热水清洗自己的脚,可以选择一个比较干净的塑料带把它悬挂在水龙头下面,然后让它自然晾干,最后再用湿毛巾把脚上的水擦干,这样就能起到彻底清洁脚部和洗脚同时还能去污的作用。
橄榄的功效与作用1、抗炎抗病毒
抗炎抗病毒是橄榄的重要功效之一,它含有的橄榄油能抑制多种细菌的活性,而且能促进人体血液循环,可以有效抑制炎症再生,平时用它涂抹在皮肤上以后,不但能抗炎抗病毒,还能让人们皮肤的感染能力明显提高。