二十二种养生知识

二十二种养生知识
一、决明子:为半灌木决明属植物决明或决明科决明的成熟种子。野生种为长椭圆形,略扁,长约40厘米,宽约3厘米。果圆球形,黄绿色,有明显纵沟及横向网纹,密集果倒卵形,萼洼有网状突起,萼片5,卵形。种子椭圆状卵圆形,成熟时深红色,种脐宽椭圆形,先端具弯曲的微凹,长3~5厘米,宽1.8~4厘米。苦味质稍,有粘性,种子扁卵圆形,淡黄色。
本种含水量为52%,含水量12%~13%,味甜。多年生草本,野生种有蔓生型、半蔓生型和矮生型。根、叶、花、果均可入药。
金花葵
金花葵茎直立,高达2米,分枝多,茎圆柱形,基部节具毛,叶对生,上部叶着生于茎的上部叶腋,呈长圆形或披针形,花单性,雌雄同株,荚果下垂,上部1~2节常具长柄,种子3~5枚,扁平卵形,有长梗,成熟时黄色,橘黄色。花期6~9月,果期8~11月。
鸡冠花
鸡冠花,鸡冠花原产于热带美洲,因花形状似鸡冠而得名。鸡冠花单生于茎的顶端,形成总状花序,花冠肉质,呈鸡冠状,花冠大,鲜黄色,极为美观。鸡冠花喜高温、高湿的气候。鸡冠花在我国分布广泛,各地的公园、道路、住宅区、住宅区等都有栽培,在欧洲、非洲北部和亚洲的热带地区广为栽培,世界各地也有分布。
紫茉莉
紫茉莉,学名为印度-热带茉莉,又名七里香、菲律宾兰、百里香、茉花、生花娘、喇叭花、勺果、信花、瓣花娘、紫茉莉、香花娘,属于双子叶植物纲、百合目、马鞭草科、紫茉莉属。
开花时会散发出阵阵香味,花粉可以食用,其种子也可以食用。