邓铁涛4种养生秘方

邓铁涛4种养生秘方有哪些一、邓铁涛4种养生秘方银杏苏木温床土养胃健脾
第一步:准备成熟的银杏苏木和麦饭石。第二步:准备用油和水混合出油或者豆油。第三步:将炒热的油水浇灌在上面,之后就将稻谷和麦饭石压实。第四步:之后在上面再均匀的压一层稻壳。第五步:之后上面再压上一层薄薄的麦壳,之后等待上面的稻壳发黑就可以了。二、邓铁涛4种养生秘方麦饭养胃健脾
第一步:准备好磨成粉末的粗麦饭石,之后混合入土中,之后放凉大约一周时间。第二步:之后就将和麦饭石混合在一起,磨成粉末后再浸泡。第三步:第二天就可以开始服用了,每天早上喝一碗。第四步:连续服用五天之后,身体就会慢慢虚弱起来。第五步:之后就用按照医生的方法再进行搭配食用,根据病情大致可以分成两类。一类是麦饭石粥,一类是绿豆麦饭。第六步:一般可以连续服用一个月之后,就可以看到明显的效果了。二、邓铁涛4种养生秘方莲子养胃健脾
第一步:准备干莲子50克,大米50克,冰糖适量。
第二步:将莲子和大米用水清洗后再放入锅中加水煮煮,粥煮好后捞出去掉莲子芯。
第三步:将煮好的莲子干和大米放入冷水中浸泡。
第四步:锅中放入些水,开大火将粥煮沸后将浸泡过的干莲子和大米放入锅中。
第五步:搅拌锅子,防止粘锅同时粥也会变得更加粘稠。
第六步:将搅拌锅重新加热后,放入冰糖,之后用小火再煮五分钟即可。
第七步:如果喜欢吃甜食可以再粥中放入些冰糖。
二、当归红枣枸杞莲子粥
第一步:准备30克大米,30克当归,30克红枣和10克枸杞,洗净后待用。
第二步:淘洗大米,枸杞和红枣。
第三步:所有食材放入电饭煲中,加入水后开始煮粥。
第四步:时间到后,如果想要放入更多食材,可以放入些桂圆干和红枣干,也可以用电饭煲代替水。
第五步:适当搅动粥,让所有食材都可以均匀分布。
第六步:煨煮到粥变粘稠,加入盐调味即可。
三、酥香朝鲜米粥
第一步:准备30克大米,30克糯米,30克酥油,花椒,姜,香叶,干辣椒,盐少许。
第二步:将糯米浸泡入清水中三个小时。
第三步:糯米和大米一起放入高压锅中加水煮。