老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于哪种花9点开和静坐的最佳时间是几点的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享哪种花9点开以及静坐的最佳时间是几点的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一块儿来看看吧！
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[One]、静坐的最佳时间是几点
〖One〗、大众健身包括动态健身和静态健身两部分，其中静坐就是静态健身的一种方式，当然静坐的锻炼对条件要求就比较高，其中对时间段的优选问题上也有好多提议，究竟什么时间静坐效果最佳？焱霖想说：静坐的宗旨大多数人还是为了自己的身心健康更好一点儿——健身，健身只是生活的一部分，而且是很重要的一部分，尽管重要但也不能是全部，健身还得是为生活、工作服务的，不能本末倒置，所以静坐既追求效果也要权衡和生活、工作的关系；焱霖日常静坐一般选取在晚上7——9点，但是曾经有过一段经历就是早晨5点左右起来静坐，感受确实好，也是那段经历给我留下了很深刻的印象。——清晨5点左右很好，晚上9点左右适宜，宏观一点也可以说，我们不是在选取最佳静坐时间，而是在选取最佳静坐条件。
〖Two〗、静坐也是很好的休息方式，工作累了可以调整一下
〖Three〗、焱霖日常喜欢静坐，从上学时候一时兴趣和舍友玩静坐，就爱好上了静坐，一直到现在。
〖Four〗、静坐是一种静态健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。静坐又叫"盘坐"、"打坐"。道教中的一种基本修炼方式。在佛教中叫"禅坐"或"禅定"，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。静坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术修炼中，静坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。静坐的特点是"静"，"久静则定，久动则疲"。因此，静坐结束后，要活动筋骨，如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到"动静结合"。
〖Five〗、焱霖喜欢静坐，一路走来确实感受到静坐对我们身心健康很有好处，同时也结交了好多通过静坐提高身体健康状况的朋友，最直白的感受就是坐后大脑清明，眼睛都感觉好像明亮了许多；焱霖一般喜欢双盘，单盘很不容易盘出双盘的感受，通过进一步加强锻炼后单盘才能盘出双盘感受；通常大多都是晚上9点左右坐一会儿：注意力不集中了、感觉精力不足了就坐的勤快一点儿，偶尔也有丢落的时候，坚持的不是很好，‘坚持不断才更好，静坐，不坚持倒退的很厉害’。
〖Six〗、日常静坐不能等同专修的静坐，也不能照搬效仿
〖Seven〗、晨起静坐对于有点儿静坐基础的来说不是难事儿，当通过静坐训练，自己定力肯定有很好的提升，睡前心中设定好时间之后基本起床是很准时的，当然日常定功没有特意训练过，平时散乱习惯了，难免会睡过了。
〖Eight〗、晨起静坐——焱霖也是和静坐爱好的朋友交流静坐最佳时间的时候产生的想法，自己想想也对：早晨睡醒了，精神状态好，不容易有昏沉相；早晨比较安静，这种安静和前半夜的那种安静不一样，好比喧嚣后的安静和宁静的区别一样，同时还能感受到晨起前的安静比较祥和，有一种生机，这得要亲自感受一下。
〖Nine〗、记得当时是冬天不到5点起床的，也没穿衣服，大棉被一披就上坐了，第一天不知不觉就坐了一身的汗水，可以说是大汗淋漓，这样的现象如果是夏天也不足为奇，当时感觉有点儿异样，和朋友们交流说是‘排湿’的现象，所以就没太在意，接着第二天、第三天就没有这种现象了。
〖Ten〗、也就是在坚持晨起前静坐几天后，果然有一天静坐感受就特别好，不知不觉发现天亮了，当时还想坐，坐的特别舒服，这时候一看表一个多小时过去了，我还以为上坐没坐久呢，——这就是所谓的‘乐坐’吧，这种感受焱霖也曾经出现过，但是否经常，得非常好的状态才有，所以就记忆很深刻。也就是这次静坐在下坐之后体验到了身体特别轻盈，这种感受保持了有半天多。
1〖One〗、室外双盘，喜欢静坐的大多选取的环境都很优美
1〖Two〗、在静坐锻炼过程中对环境条件要求比较苛刻，我们所选的环境要安静，通风良好，温度适宜，湿度适宜，过分干燥、过分潮湿都不行。静坐过程中全身呈放松而且是极度放松的状态，尤其是初始锻炼，对自己保护意识有限，风、寒等侵袭都有可能不请自来，静坐受凉对日常身体状态也会带来影响，一般不是冬季我们静坐过程中也用遮盖物覆盖双膝，何况冬天就更应该全身防止着凉了；环境地点既通风良好还得不能有‘贼风’吹入；夏天不提倡开空调；冬季空气要保持湿润；阴雨天一般都不静坐；等等，是否感觉静坐是一项比较娇气的运动？
1〖Three〗、没有稳定的安静环境，坐中突然声响对静坐很不利，受到惊吓后要经过很好地调整才能过来，严重的可能影响到日常健康状态。
1〖Four〗、静坐字面理解就是自己安静地坐下来，但是我们受环境影响很大——‘人是环境的产物’，而且很容易被牵引去了，如果我们能够很好的主控自己，在喧闹的场合我们也能够静下来、独自思考、排除一切干扰，包括外来的：对眼、耳、鼻、舌、身、意的外力干扰，本身有这个主控能力，那我们静坐是否就简单多了，这点也是初级静坐必须要锻炼而且是不可逾越的门槛，这也是我们锻炼静坐的内容所在。
1〖Five〗、——静坐要求安静的环境是一种非常稳定的安静环境。
1〖Six〗、为什么练功夫的都去深山老林里去，或是专门进特定的道场呢？还不是有安静的便利条件，对于‘色、声、香、味、触、法’的接触较日常少了很多，是否有一种身居世外的感受？我们日常静坐要为自己创造条件，当然也不能和专业的功夫修炼者相提并论，只能把我们现有的条件发挥到最大化有利于我们静坐即可。
1〖Seven〗、静坐后的感受很重要，也是选取时间段的借鉴
1〖Eight〗、在我们为静坐创造条件的过程中，一天24小时具体哪个时间段好呢？
1〖Nine〗、首先中心主旨要明确，静坐是为了身体更健康，是为了生活的更好，不能给弄反了，如果静坐影响了我们正常工作、生活，那就不好了。
20、静坐——日常静态健身的很好方式，对于日常锻炼的环境把握好，时间的选取既适合我们静坐但是又不能影响别人；给焱霖的感受是，静坐需要坚持，尽管时间段不是比较好的，但是只要持久坚持就会取得好效果，如果断断续续的，真的退步很快；坐后收功很重要，做到静动结合才更好。所以说每个人的最佳时间点的选取是不同的。
2〖One〗、静坐的最佳时间究竟选取在几点，一定要因人而异，不可能千篇一律，总体来说就是晚上，我们大众健身——静坐，也不能照搬功夫修炼者的修习方法，后夜的早起前静坐比前夜更好，但是前夜也是不错的选取。
2〖Two〗、静坐也需要权衡和日常工作、生活的关系，日常工作、生活为主，抽时间来静坐——目的是让自己更健康。静坐在‘人间的正常生活’范围内来坐才更有意义。
2〖Three〗、静坐为大众健身人群所接受，不在是修炼者的专属
2〖Four〗、我是焱霖，日常喜欢健身运动——静坐的农家大叔，点滴汗颜，欢迎老师朋友们批评指正，方便之余也肯定您的支持与鼓励，加持一下哦：让点赞红心留下您的足迹，留言讨论与转发结交更多朋友。感谢阅读。
[Two]、菊花一般在什么时候开
〖One〗、菊花是世界三大切花之一，一年四季都有花店销售菊花切花，其实植物的花期可以人为控制的，虽然菊花品种有很多种，有夏天开花的菊花，还有秋天开花的菊花，还有冬季开花的冬菊，不过总体来说，可以人为控制光照来影响花期，月季也是一样的，每种植物都有自己的开花习性。
〖Two〗、一般意义上的菊花是短日照植物，也就是说在秋天才开花，这就是秋菊披霜的菊花品种，秋天的时候太阳主要直射南半球，北半球光照减短，黑夜变长，这时候菊花就会开放，但是我们大棚进行种植花卉的时候，是可以人为的控制光照的，比如夏季，在太阳还没落山的时候，进行暗处理，拉上黑布，那么菊花就以为秋天到了、光照变短了，就会开花，而一些长日照开花的植物，在冬季想让它开花，除了给与大棚保温处理之外，还会晚上补光，这样就达到了长日照的目的，于是花卉就能开花，再结合施肥、温湿度管理，切花市场一年四季都有各种各样的花卉销售。
〖Three〗、这就是为什么我们遇到大的庆典，总能看到适时开放的各种花卉，比如国庆节就有很多盆栽的各种鲜花摆放在广场。
〖Four〗、比如牡丹，也有寒牡丹之说，特别是对于日本，更是喜欢寒牡丹，不过国内也有秋牡丹的品种，一般牡丹是春天开花，但是想让牡丹在风雪中开放，那种雍容华贵是很惊艳的，因此对于春天开花的牡丹，春天把花芽掰了，进行一定处理，冬季就是有可能开花的，不过冬季开花的牡丹，会极度消耗苗子养分，第二年有可能死掉甚至好几年缓不过来。寒牡丹叶子鲜嫩花苞娇艳，比秋牡丹更具观赏性。
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关于本次哪种花9点开和静坐的最佳时间是几点的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
