多喝4种养生汤(办公室多喝什么茶养生)

多喝4种养生汤有啥功效?长期喝法是导致大家越来越瘦的一个重要原因,那么如何给怎样给人们瘦的快来的快速瘦?
给体质瘦的人喝白粥。
白粥最好用干米粥或者玉米,但是记得用新鲜的玉米,因为新鲜玉米的籽和火烙的粥,吃起来很嫩,没有太重的味道。
给人的胃口特别好,可以根据个人的口味制作,但因为它的稠度不好,吃起来会稍微油腻,需要的人群,可以在早餐吃了250克的白粥后,再吃其他的粥。
给体质肥肉的人喝米粥。
给想瘦的人喝粥,可以用大米或者黑米,先用清水浸泡半个小时,然后再淘洗干净,在粥快要熬好的时候,加入适量的白粥或者玉米,煮熟之后,再吃。
每天多喝粥,还可以清除体内毒素。
你可以喝红茶。红茶也是一种温性的茶,茶性中和,可以健脾养胃。如果家里的人气血不足,喝点红茶,可以缓解气血不足的情况。
为什么不喝茶?
从中医来讲,茶叶本身就是寒凉之物,对于脾胃虚寒者来说,喝红茶不但起不到保健作用,反而会适得其反。有些人因为患了胃寒,对食物更加不重视,甚至有的人喜欢吃油腻的食物,这就导致了肠胃功能不好,就会出现胃痛、消化不良等问题。因此,专家建议,如果患了胃寒,不能吃油腻食物,可以多喝点茶,多喝点清茶。
另外,胃寒的人在喝茶的时候还要注意,不能空腹喝茶,也不能喝冷茶,否则会刺激胃粘膜引起胃痛。这主要是因为茶具有利尿的作用,如果空腹喝茶容易导致腹泻,甚至引起人体对茶汤中的营养成分的吸收出现不良反应。
喝红茶的注意事项
1、茶性偏寒,在喝红茶的时候不宜放太多,茶汤过浓会伤胃,对肠胃的刺激也会减少。另外,绿茶的鞣酸含量也比较高,不要喝茶,绿茶与红茶混合也会破坏其中的营养成分。
2、红茶虽然是一种对人体有很好的滋养作用的饮品,但是红茶并不适合所有人,有的人喝红茶就会出现上火现象,比如口腔溃疡,目赤红肿,牙周炎等。喝红茶对于体质特殊的人不适合。在饮用红茶的时候不要一次性喝太多,应该等到喝完后再添加一点凉白开,不应该在晚上睡前喝红茶。
3、喝红茶不能空腹喝,茶叶中含有茶碱,空腹喝的话会对胃黏膜造成伤害,不利于肠胃的消化。