13种养生粥的做法(做养生粥赚钱吗)

13种养生粥的做法
1、白果枸杞粥
白果枸杞粥是一种既能补血补气又能固精养胃的特色粥品,平时制作时可以取一百克白果和两百五十克枸杞子,把它们洗好以后一起入锅加清水煮制成粥,然后食用即可。
2、山药粥
山药粥也是一种养生功效很好的粥品,它能滋阴补肾,也能安神宁心,对人类的失眠有很好的缓解作用,煮制时可以取五十克山药,粳米五十克和五十克粳米,加清水煮制成粥,在粥快要出锅的时候,加入山药末,再煮五分钟左右即可。
3、银耳红枣粥
银耳红枣粥也是一种能补血补肾的特色粥品,它制作时需要准备银耳二十克,红枣二十个,另外冰糖也要适量准备一些。制作时要把银耳用清水泡发,分成小朵,把红枣去核,与银耳一起放入到锅中加清水煮制,煮到银耳软糯以后再加入冰糖接着煮制,煮到冰糖全部化开以后关火,取出装碗降温以后就能食用。
银耳小米粥的做法
1、用料:小米一百五十克,银耳二十克,枸杞十克,冰糖二十克,红枣十克。
2、把小米用清水淘洗干净,然后再放入锅中加入清水煮开,烧开以后再煮制十分钟左右关火,把泡好的银耳取出放在冷水中浸泡,等它泡软以后取出去掉水分,再把它撕成小块备用。
3、把处理好的小米与银耳一起放入到煮制的小米中,调匀,在煮制的同时要把枸杞提前用清水泡制一下,泡软以后再放入到锅中加入红枣和适量的冰糖,然后接着煮制,等锅开以后,就可以关火,焖一会,取出装碗就能食用。
四、银耳炖木瓜
1、用料:木瓜一个,银耳二十克,冰糖十克。
2、把木瓜去皮和瓜瓤,切成小块备用,把银耳用清水泡发,洗净撕成小朵备用。
3、把处理好的木瓜和银耳一起放入到炖锅中,加入适量的清水,用大火烧开以后再用小火炖制两个小时左右,加入冰糖进行调味,调匀以后取出装碗就能食用。